Frage:
Der richtige laufschuh?
2006-11-29 08:23:15 UTC
Tach zusammen. Ich möchte mit dem joggen anfangen. Bin 74 kg schwer und weiß bei der vielfalt von schuhen nicht welche ich nehmen soll. Wie gesagt, bin absoluter neuling darin und möchte natürlich auch nicht am anfang sehr viel investieren. Vielleicht ist es ja auch nix für mich. Schon mal vielen dank für eure tips...:o))
Sieben antworten:
2006-11-29 08:34:40 UTC
- ab 80kg Mittelsohlenstabilisator



- wenn du barfuß vorm Spiegel mit hüftweit auseinander gestellten Füßen, welche nach vorn zeigen, stehst und bei entspannten Fußgelenken diese leicht nach innen kippen, brauchst du auf jeden Fall eine Pronationsstütze, um Knieschäden zu vermeiden.

Die stärke/länge der Pronationsstütze kannst du bei Schuhen daran erkennen, dass die Innenseite der Sohle gekennzeichnet ist. Die Pronationsstütze gibt es in kurz, mittel und lang.



- Größe muss natürlich auch stimmen und wichtig ist, dass, wenn du sie an hast und zugeschnürt, dass du seitlich nicht im Schuh "schwimmst"
Angel
2006-11-29 08:25:20 UTC
geh mal zu runners point (gibts in fast jeder stadt). da beraten die dich bei der richtigen schuhauswahl und du kannst auf einem laufband nochmal genau testen, wie es sich damit laufen lässt.viel glück schon mal. lg,angel
2006-11-29 12:46:29 UTC
Also: Lass dir nix von irgendwelchen Verkäufern andrehen. Es reichen auf jedenfall Schuhe im Angebot für 35-50€. Dass Argument der Dämpfung is ein Verkaufstrick. Ich habe angefangen Sport zu studieren und hab aber in meiner ca 2 Vorlesung gesagt bekommen dass man quasi eine Körpereigene Dämpfung hat. Du suchst dir also automatisch immer den Laufstil der zu dir passt. Was du machen solltest ist aber ein kostenloser Lauftest in einem Sportgeschäft dort sagen die dir dann nach einer Laufanalyse ob du über- oder unterpronierer bist (als ob dein Fuß beim laufen übermäßig nach innen oder außen knickt). Dazu gibt es dann unterstützende Schuhe.

MfG

Stane
2006-11-29 08:50:12 UTC
Mit Runners Point liegst du nicht schlecht.

Ein kleiner Tipp noch:

Frag nach dem Vorgängermodell des Schuhs. Technisch genauso gut aber um einiges Günstiger. Lassen sich mehr als 50€ sparen
Flicki
2006-11-29 08:39:06 UTC
Oder falls du einen Ipod hast kauf dir Nike Schuhe! Da gibt es bestimmte Schuhe wo man einen Sensor für Ipod einbauen kann und dieser Zeigt dir dann Geschwindigkeit, Schrittanzahl, Kalorien und spielt optional immer wenn du läufst die gleiche Songliste ab!
Gammler
2006-11-29 08:38:10 UTC
Wenn Du mit dem Joggen anfangen willst kann ich dir nur raten, schau mal in meiner angegeben Quelle nach. da findest Du fein säuberlich alles, was man als anfänger beachten sollt. Von einem Anfänger für Anfänger geschrieben. Da muss man das fahrrad nicht neu erfinden. Zu schuhen schau unter Ausrüstung.
2006-11-29 08:34:44 UTC
Ich kann dir nur den Classic von Nike empfehlen ... ist zwar nicht billig aber genial!

Kann man ja auch zur Not gut auf der Straße tragen!


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Dieser Inhalt wurde ursprünglich auf Y! Answers veröffentlicht, einer Q&A-Website, die 2021 eingestellt wurde.
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