Frage an Jogger : wie oft, wie lange und wie schnell lauft ihr ???
BetteDavis
2007-03-19 15:22:02 UTC
ich laufe immer alleine und würde gerne mal wissen , wie oft pro Woche und wie lange andere Jogger unterwegs sind...
und ob sie dabei Musik hören (MP3) und falls ja welche ???
Vier antworten:
2007-03-19 15:36:04 UTC
3-5x pro Woche 45-bis 90 Minuten. Langsames Tempo. Musik, ja, wenn ich keine Lust habe loszulaufen.
Mein Anfangsmotivationssong ist zZ "Immer am Limit" von Silbermond. Genau in dem Takt des Liedes laufe ich auch. Ansonsten wechselnde Musik. Oft auch Electro.
2007-03-19 23:00:30 UTC
3 mal in der Woche, etwa 1 Stunde, ohne Musik geht es bei mir gar nicht. Ich habe 1Gbyte Mp3 Stick und erneue ihn immer wieder. Musik ist sehr unterschiedlich, ich mag von allem etwas- ein verrückter Mix.
2007-03-19 22:34:43 UTC
Ja, ich höre mp3 Musik, aber eher ruhige Musik, weil ich mich nicht mit schneller Musik anheizen will und eher mit innerer Ausgeglichenheit laufen möchte und nicht im Technostyle. Ich laufe ca. 1 Stunde und das 2-3 Mal die Woche, dabei laufe ich ca. 10-12 km.
Frager
2007-03-19 22:32:01 UTC
Ich lauf meist 3x die Woche so ca 10 km.Musik hör´ ich meistens nicht, weil ich meinen Hund mitnehm, da wirds auch nicht langweilig.
An alle die Joggen wollen:Muskeln dürfen weh tun, Gelenke nicht;-)Also nicht gleich übertreiben.
Anni
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