Was spricht dafür, sich für den Sport Jogging zu entscheiden?
2007-02-25 10:47:59 UTC
Was spricht dafür, sich für den Sport Jogging zu entscheiden?
Neun antworten:
2007-02-25 11:32:04 UTC
Stabilisiert die Bandscheiben, fördert die Durchblutung, erhöht die Lungenkapazität, trainiert rund 90 % aller Muskeln, schüttet Glückshormone aus, geht immer und überall bei jedem Wetter, braucht keine teure Ausstattung, bildet lauter neue Gehinzellen (man wird also immer schlauer), Männer werden potenter wegen mehr Bildung von Testosteron, die Anzahl der Killerzellen steigt massiv an, Senkt schlechte Blutfette wie Cholesterin, stärkt die Knochen und beugt so Osteoporose vor, senkt den Insulinspiegel und verhindert so Diabetes, verhindert Heißhungerattacken und die Pfunde schmelzen- Du mußt nur LANGSAM laufen! Nie außer Puste kommen! So macht es immer Spaß, Du schaffst gleich 1/2 Stunde am Stück und es tut nur gut.
Also!!! Worauf wartest Du noch???
pankowbeats
2007-02-25 20:26:04 UTC
Eigentlich nichts.Ich nehme immer Sport-Jogurth und der hilft auch nicht.
burnout_baby
2007-02-25 19:06:48 UTC
Gute Sportart um die Natur zu genießen und gleichzeitig abzunehmen! Außerdem kann man das Tempo selbst bestimmen, was man bei Ballsportarten leider nicht kann!
AZZE 1
2007-02-25 19:04:23 UTC
Aus Erfahrung kann ich dir eins versprechen: ,jogging in der natur ist super gesund und hält dich fit .vorallem entgeht mann für 1 bis 2 stunden den allttag ! Danach ab unter die Dusche und mann ist wie neu geboren !
keks
2007-02-25 19:03:24 UTC
...dass du diesen Sport immer und überall ohne große Umstände ausüben kannst.
...dass er individuell zu gestalten ist (Tempo, Ausdauer)
...dass er keine besonders teure/aufwändige Ausrüstung benötigt
...dass man immer und überall auf Gleichgesinnte trifft
...dass er gesund ist
.
palomy
2007-02-25 19:01:33 UTC
Das schöne am Jogging ist das man in der Natur sein kann. Ob im Wald oder in Park.
Man kommt auf andere Gedanken und fühlt sich nacher super fit!
Wenn man nicht Joggen will, ist Nordig Walking sicher eine gute Alternative.
kadhimya
2007-02-25 18:53:09 UTC
man bleibt fit
2007-02-25 18:52:04 UTC
du wirst dich dann irgendwann richtig gut fühlen, wenn du merkst das du immer fitter wirst.
CiaoBello
2007-02-25 18:51:03 UTC
Man benötigt nur ein Paar Turnschuhe (besser 2 oder 3 )
und schon geht es los.
Wenn man es richtig dosiert,
macht es Spaß und es gibt schnell Erfolge.
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