Und nach welcher zeit konntet ihr Ergebnisse erkennen?(Gewichtsverlust)
Vier antworten:
Kristine
2007-01-22 08:08:52 UTC
Ich walke dreimal die Woche ca. 1 Stunde. Gewichtsverlust konnte ich aber erst feststellen, als ich auch meine Ernährung komplett umgestellt habe. Dann ging es eigentlich gut voran. :-)
BetteDavis
2007-01-22 16:23:37 UTC
Ich laufe 2-3 mal pro Woche ca. 45 Min. Habe allerdings dadurch nicht abgenommen, dass geht nur durch wenig essen. Sport macht bekanntlich hungrig ! Allerdings sind mein Figur und meine Muskulatur wesentlich besser geworden.
whyskyhigh
2007-01-22 16:16:59 UTC
30 minuten
aber gewichtsabnahme keine
nur zum spass
johnifocus
2007-01-22 16:03:39 UTC
ne stunde is gut und gewichts verlust hab ich noch nicht festgestellt
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