Wenn ich alle 2 tage 1 std laufe wieviel kalorien hätte ich dann in einem Monat verbrannt?
2007-03-17 19:09:06 UTC
Wenn ich alle 2 tage 1 std laufe wieviel kalorien hätte ich dann in einem Monat verbrannt?
Sechs antworten:
mrworta
2007-03-17 19:16:57 UTC
Das kommt auf dein Lebensalter, dein Körpergewicht und die Geschwindigkeit (Herzfrequenz) an in der du läufst.
Als Daumenwert würde ich 300kcal für 1h angeben.
Also 4500kcal in einem Monat.
Aber das ist sehr, sehr grob geschätzt und jeder Trainer würde mich dafür schlagen. ^^
2007-03-21 03:43:06 UTC
Es kommt auf die Geschwindigkeit drauf an, bei schnellem Gehen in der Ebene verbrennt man in etwa 370 Kalorien pro Stunde, den Rest kannste Dir selber ausrechnen!
wenn du eine Stunde lauft, dann in einem Monat, verlierst du vielleicht die Kalorien von eine Flasche Coca-Cola
2007-03-17 19:38:52 UTC
Keine Ahnung aber wer ist schon so bloed und rennt
sinnlos in der Gegend rum.
2007-03-17 19:20:48 UTC
Das ist Relativ. Da musst du selber ein Plan erstellen mit Kalorierechnung. Vor dem Joggen und danach die Differenz von Kalorien aufschreiben dann kannst du es multiplizieren mit 15 und kriegst dein Monatsergebnis.
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